1、（一）让胃迅速好起来的六大措施 温馨提示：急性胃炎慎“灌”白开水 急性单纯性胃炎病因简单，治疗起来不复杂，只要按下列措施进行救护，很快恢复正常 1）去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。
2、酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合 （2）鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。
3、以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。
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4、不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。
5、呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出 （3）止痛。
6、应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。
7、还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）（4）伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。
8、病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激（5） 呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天内很快恢复 （6） 预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。
9、急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈（二）以下就是几种健脾暖胃的食物和中药，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。
10、可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或煲汤 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。
11、尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。
12、体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用 狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。
13、在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。
14、因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳滋阴健胃，通畅血脉之功效核桃：防止动脉硬化及高血压之功效。
15、核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。
16、这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
17、 板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。
18、适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。
19、冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
20、 富含铁的食物：体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。
21、为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。
22、另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。
23、 干姜：能温中散寒。
24、治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。
25、治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻(三）养胃 莫犯以下“四忌” （1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。
26、应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。
27、尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。
28、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
29、（2）忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损 害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
30、因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。
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